乾燥肌トラブルに負けないスキンケア

カサカサお肌を改善するために

ヨガ・テレビ体操・リハビリ・スイミングを利用して腰痛対策!

社会人時代は仕事で忙しく、結婚後は子育てで忙しく腰痛の治療をしないまま10年過ぎてしまいました。さすがにこのままではまずいと一念発起。

 

まず起き抜けにヨガのDVD。その後、パソコン作業などをしてまた体が凝り固まるのですが、子どもが起きた後はテレビ体操(Eテレ6:25~)。

 

10分間の体操ですが、徐々に体がほぐれていきます。日中は週2で整形外科のリハビリに。理学療法士さんのマッサージと運動指導を受けます。

 

運動指導では毎回その時の体の状態に合わせて運動メニューを教えてくれます。想像していたがっつりとした筋トレではなくだいぶ緩い運動が多く、苦もなく続けられます。

 

理学療法士さんが言うには、そのような運動以外にもダイナミックに体を動かすことも大切らしいです(症状による)。

 

週末は子どもを連れてスイミング。子どもをビート板に捕まらせ、25メートルプールを行ったり来たり…。

 

これが一番きついですが、一番効いている気がします。

 

同じ姿勢・同じ生活をずっと続けることが腰痛を悪化させる原因にもなっていると思うので、さらに他の刺激を外部から取り入れるべく模索中です。

タイミングが重要!乾燥肌を改善する万能オイル

夏でも極度に乾燥する私の肌。 特に酷いのが、脚でした。

 

膝から下が、なんだか常に粉をふいているような状態なんです。

 

スカートを履いたりすると、 「なんか脚、カサカサしてない?」 と言われたりもして…。

 

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極度の乾燥肌の娘は引越しで変化。改善と悪化

私の娘は乾燥肌です。娘が産まれてから何度か引越しをしました。

 

産まれたところはとても乾燥している地域で、さっそく乳児湿疹がでたりといろいろありました。

 

それでもまだそこまでひどいと感じませんでした。

 

半年を過ぎるとだんだん自分で体を掻き始めました。

 

顔をひっかき、足もひっかきだしたのでよっぽど暑くない日以外は長袖の足先まですっぽり隠れる服を着せ、なんとか掻かせないようにしていました。

 

約1歳の時に仕事の都合で海外に引越しました。湿度の高く、年中暑い国でした。

 

そこでも長袖を着せ続けることはできないのでしかたなく半袖を着せていました。

 

初めはまた掻きはじめるのではないかと心配していましたが、思いのほかに気がついたときには肌は綺麗になっていて本人も痒がる様子もなくなにもなかったかのようになりました。

 

ですが最近また元居た場所に帰ってきたのでまた肌トラブルが再発しました。

 

子供の肌トラブルは見ていて本当にかわいそうです。

 

私も小さいときから、問題を抱えていたので気持ちはわかりますが、何とか大きくなるまでには改善できたらいいなと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コットンパックはお肌に潤いを取り戻すスキンケア

私の最近のお気に入りスキンケアは、お風呂あがりに、化粧水をたっぷり染み込ませたコットンを、目元と頬のあたりに貼り付けることです。

 

目元や頬は、特に乾燥を感じるので、水分を与えるように心掛けています。

 

コットンをつけている間は、他のことをしていられるので、五分ほどただつけているだけで、肌の潤いをキープすることができます。

 

スキンケアにあまりお金をかけられないという人にもおすすめの方法です。

 

高価な化粧品を使うことは必要ありません。

 

このコットンパックをするだけで、お肌が柔らかくなるし、私にはあっている方法です。

 

使っている化粧水も、安いものでもOKなので、コットンにたっぷり、浸してももったいなくありません。

 

お肌が潤うと、化粧のノリも良くなるのでおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

乾燥肌もしっとり!植物由来成分でできた美容オイル「ソルアネーロネイチャーオイル」の使い心地

梅雨時とはいえ、お肌の乾燥は相変わらずの私ですが、最近使い始めた美容オイルが気に入っています。

 

ひまわり油を中心として11種類のオイルをブレンドした美容オイルなんですが、これがかなり調子がいいので、紹介させてください。

 

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ひまわり油というのは、美容オイルとしてはあまりなじみがないかもしれません。

 

でも、実はお肌の老化にアプローチしてくれるというオレイン酸を豊富に含んでいるんだそうです。

 

 

オレイン酸というのは、私たちの皮脂に含まれているものですが、年齢を重ねるとともに減少してしまいます。

 

赤ちゃんのお肌がきれいなのは、このオレイン酸が豊富だからだそうです。

 

つまり、年齢肌が気になる人は、このオレイン酸のチカラを借りれば、肌老化をなんとかできるかもしれません。

 

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これがソルアネーロネイチャーオイルの成分になります。ひまわり油以外にも、見慣れた美容オイルが含まれていますよね。

 

ちょうどよいバランスでブレンドされているので、扱いやすく効果も期待できるんです。

 

 

実際に使ってみましたが、本当に使いやすいです。思ったよりも、ずっとサラサラで、最初は保湿力が物足らないのでは?と思ったりもしました。

 

でも、自分の肌になじませると、成分がすうっと入り込んでいくのがわかるんです。そして、翌日までお肌のもっちり感が持続します。

 

 

今まで何を使っても乾燥肌が改善できなかった人にもおすすめ!

 

ポイント使いもできるので、肌乾燥の応急処置的に使うやり方もアリですよ。

  

 

【送料無料】初回50%OFF 1,600円(税抜)『ソル アネーロ ネイチャーオイル』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初心者でも使いやすい乾燥肌におすすめな美容オイル

季節の変わり目って、乾燥肌がきつくなりますよね。やっと、乾燥した冬が終わろうかというとき、不安定な気候でお肌がゆらぎ肌になるともいいます。

 

そんな敏感な時期はお肌のバリア機能も下がってしまうので、さらにていねいな保湿ケアを行いたいものです。

 

そこで、今回のおすすめは美容オイルです!

 

美容オイルというと、何となく美容の上級者向けという雰囲気がありますが、けっしてそんなことはありません。

 

最近はさらっとしている美容オイルが多いので、今までオイルを使ったことがないという人の間でもファンが増えているんですよ。

 

私が気に入って使っているのはアルガンオイルですが、ホホバオイルも初心者の人におすすめです。

 

アルガンオイルは、モノによって、少しクセがあることもあるので、ホホバオイルの方がおすすめかもしれませんね。

 

また、顔だけでなく髪の毛にも使えるのが、美容オイルのうれしいところ。

 

この時期、顔が乾燥するだけでなく、髪の毛や頭皮もカサカサになるので、ぜひとも美容オイルでケアしてみてはどうでしょうか。

 

参考にした記事:おすすめ!オーガニック美容オイル比較

 

 

疲れるとお肌の乾燥が激しいという話

最近疲れがたまっているのか、お肌の状態が一段とよくないです。

 

いや、本当にボロボロで。今使っている化粧品もあまり合わないのかしら?

 

疲れるとお肌って、すぐに荒れてしまいますよね。

 

それだけ体が弱っているということなんでしょう。

 

季節の変わり目です。みなさんも体調に気をつけて。